บอกต่อเทคนิคเช็คสุขภาพ อายุเท่านี้ต้องตรวจเช็คอะไรบ้าง
29 มีนาคม 2021บอกต่อเทคนิคเช็คสุขภาพ อายุเท่านี้ต้องตรวจเช็คอะไรบ้าง
สุขภาพ ถือว่าเป็นสิ่งที่เราทุกคนจำเป็นต้องให้ความใส่ใจ เพราะหากเราอยากมีชีวิตที่ยืนยาว สามารถใช้ชีวิตได้อย่างยาวนาน อยู่เห็นลูกหลานของเราได้ โดยไร้โรคภัย / ความเจ็บ และอาการป่วยที่จะเกิดขึ้นได้ เราก็จำเป็นที่จะต้องหันมาดูแลสุขภาพ ให้แข็งแรง เหมาะสมกับช่วงวัยอย่างสม่ำเสมอ โดยบทความนี้ ทางเราจะพาไปตรวจเช็คสุขภาพประจำปี ตามช่วงอายุต่าง ๆ ที่หากเราอายุเท่านี้ บอกต่อเทคนิคเช็คสุขภาพ อายุเท่านี้ต้องตรวจเช็คอะไรบ้าง ดังต่อไปนี้
– วัยหนุ่มสาว อายุ 20-29 ปี
เป็นช่วงวัยที่เชื่อว่าน้อง ๆ หลาย ๆ คนอาจจะละเลยให้ความใส่ใจในเรื่องของสุขภาพกันเป็นส่วนใหญ่ เพราะด้วยอายุที่ไม่มาก จึงไม่เห็นถึงอาการของโรคภัยที่อาจจะเกิดขึ้นได้ ส่งผลให้น้อง ๆ ในช่วงวัยนี้นั้นใช้ชีวิตที่เต็มไปด้วยความเสี่ยง ไม่ว่าจะเป็นการ ปาร์ตี้สังสรรค์ที่บ่อยครั้ง หรือเป็นประจำ และการทานอาหารที่ไม่มีประโยชน์ โดยเฉพาะของหวาน ขนมขบเคี้ยวต่าง ๆ รวมไปถึงกิจกรรมบนเตียง ที่สาว ๆ หนุ่ม ๆ นั้นขาดไม่ได้เลยทีเดียว ดังนั้นน้อง ๆ ที่อยู่ในช่วงวัยนี้ แนะนำให้ให้ตรวงสุขภาพที่เน้นในด้านการตรวจ ไขมันในเลือด และมะเร็งปากมดลูก เป็นหลักนั่นเอง
– วัยทำงาน อายุ 30-49 ปี
เป็นอีกหนึ่งช่วงวัยที่ยังคงมีความเสี่ยง ในเรื่องของการรับประทานอาหารตามใจปาก สำหรับผู้ที่ชอบทานอาหารแปรรูปต่าง ๆ รวมไปถึงการไม่ค่อยออกกำลังกาย ยิ่งส่งผลให้ร่างกายของเราไม่ได้พัฒนา หรือไม่ได้เสริมสร้างความแข็งแรงของกล้ามเนื้อ และกระดูกเท่าที่ควร อีกทั้งในช่วงวัยนี้ ยังเป็นช่วงของการทำงาน ส่งผลให้บางท่านอาจทำงานหนัก พักผ่อนไม่เพียงพอ หรือความเครียดจากการทำงานต่าง ๆ ก็ส่งผลเสียให้กับสุขภาพได้เช่นกัน แนะนำให้ตรวจสุขภาพที่เน้นในเรื่อง ไขมันในเส้นเลือด / น้ำตาลในเลือด / มะเร็งปากมดลูก และมะเร็งเต้านม เป็นต้น
– วัยสูงอายุ อายุ 50-70 ปีขึ้นไป
เป็นช่วงที่มีการสะสมความเหนื่อยล้าของร่างกาย และอายุที่เพิ่มขึ้นเรื่อย ๆ จะทำให้ร่างกายของเราเริ่มเสื่อมถอยไปตามกาลเวลา โดยเฉพาะในบางท่านที่ไม่ชอบออกกำลังกาย ก็ยิ่งส่งผลให้ร่างกายนั้น มีการเสื่อมถอยได้ไวยิ่งขึ้น นับว่าเป็นช่วงวัยที่อาจจะพบโรคภัยได้มากกว่าวัยอื่น ๆ โดยแนะนำให้ผู้ที่อยู่ในวัยนี้ ตรวจสุขภาพประจำปีในขั้นพื้นฐานทั่วไป / ตรวจเช็คมะเร็งลำไส้ใหญ่ / มะเร็งต่อมลูกหมาก และตรวจความหนาแน่นของกระดูก หนึ่งในปัญหาสุขภาพที่พบได้บ่อยในผู้สูงวัย คือกระดูกพรุน หรือไขข้อเสื่อม เป็นต้น
นอกจากนี้หากใครที่มีภาวะเสี่ยงจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต ที่อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพในด้านต่าง ๆ ก็สามารถตรวจเช็คสุขภาพในด้านอื่น ๆ เพิ่มเติมได้เช่นกัน เพื่อความปลอดภัยต่อสุขภาพร่างกายของท่านเอง
