วิธีฝึกสมองให้ไว ด้วยการเรียนรู้สิ่งต่างๆ ในชีวิตประจำวัน

วิธีฝึกสมองให้ไว ด้วยการเรียนรู้สิ่งต่างๆ ในชีวิตประจำวัน

ในบางครั้ง “วิธีฝึกสมองให้ไว” เราก็ไม่จำเป็นที่จะต้องใช้วิธียาก ๆ เสมอไป เพียงแค่เราลองเปลี่ยนวิธีการดำเนินชีวิตประจำวันใหม่ เช่น การเปลี่ยนมาลองใช้มือข้างที่ไม่ถนัด การเรียนรู้คำศัพท์ใหม่ๆ ที่เราเห็นตามป้ายบนท้องถนน และการฝึกคิดวิเคราะห์จากการดูซีรีส์/ภาพยนตร์ เป็นต้น นอกจากเราจะได้พัฒนาสมองให้ไวขึ้นแล้ว ยังเป็นการฝึกความจำ ความคิดสร้างสรรค์ และความสามารถในการทำความเข้าใจสิ่งต่าง ๆ ให้ง่ายยิ่งขึ้นตามไปด้วย ซึ่งจะมีวิธีไหนบ้างที่น่าสนใจ ตามมาดูกันได้เลย

1.ลองใช้มือข้างที่ไม่ถนัด ช่วยฝึกสมอง พัฒนสมาธิ

เชื่อว่าหลาย ๆ คนจะต้องเคยได้ยินกันอยู่บ่อย ๆ อย่างแน่นอนว่า การลองใช้มือข้างที่ไม่ถนัดเป็น วิธีฝึกสมองให้ไว อีกวิธีหนึ่งที่ได้ผลดีมาก ไม่ว่าจะเป็น การแปรงฟัน การเขียนหนังสือ และการวาดภาพ ด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด ซึ่งในช่วงแรกที่เราลองทำกันกิจกรรมต่าง ๆ ในชีวิตประจำวันด้วยมือข้างที่ไม่ถนัด อาจจะรู้สึกไม่ชินและลำบาก แต่เมื่อเราฝึกควบคุมการทำงานของร่างกายเป็นประจำ ก็จะให้สมองในซีกที่ไม่ค่อยได้ใช้งาน สามารถใช้งานได้อย่างเต็มที่มากขึ้น และยังเป็นการฝึกสมาธิไปในตัวอีกด้วย

2.เรียนรู้คำศัพท์ใหม่ ๆ จากสิ่งรอบตัว

การเรียนรู้คำศัพท์ใหม่ ๆ ที่เราเห็นในชีวิตประจำ ทั้งในเวลาเดินทางไปสถานที่ต่าง ๆ เวลาทำงาน หรือเรียนหนังสือ ก็ถือได้ว่าเป็น การฝึกสมองให้ไวได้เช่นกัน เพราะเมื่อเราเห็นคำศัพท์ที่ไม่รู้จัก หรือภาษาอื่น ๆ ที่เราไม่เคยเรียนมาก่อน ก็จะทำให้สมองได้ฝึกคิดและจดจำคำศัพท์เหล่านั้นมาใช้ได้ในอนาคต ทั้งนี้แต่ละคนอาจจะมีเทคนิคในการเรียนรู้และจดจำที่ต่างกันออกไป เช่น บางคนอาจจะจดลงในสมุดเล่มเล็ก ๆ และพกติดตัวเอาไว้ ว่างตอนไหนก็สามารถหยิบมาทบทวนได้ หรือบางคนอาจจะจดไว้ในโทรศัพท์มือถือก็ได้เช่นกัน ฯลฯ

3.เปลี่ยนเวลาว่าง ให้สนุกมากขึ้นด้วยวิธีฝึกสมองให้ไว

จากเดิมที่เวลาว่างของเราจะหมดไปกับการนอนหลับเพียงอย่างเดียว เราลองลุกขึ้นมาดูซีรีส์/ภาพยนตร์ให้สนุกกันดีกว่า เพราะการดูซีรีส์/ภาพยนตร์ไม่ได้ให้แค่ความเพลิดเพลินแก่เราเท่านั้น แต่ยังเป็นการได้ฝึกสมองอีกด้วย เช่น ซีรีส์เกาหลีเรื่อง Startup และ Itaewon Class ที่ถูกพูดถึงเป็นอย่างมากในเนื้อเรื่องที่นอกจากจะสนุกแล้ว ยังทำให้คนดูได้คิดและเรียนรู้เกี่ยวกับวิธีการทำการการตลาด (Marketing) ไปในตัวอีกด้วย ฯลฯ

วิธีฝึกสมองให้ไว ด้วยการเรียนรู้สิ่งต่างๆ ในชีวิตประจำวัน

            ดังนั้น เราจะเห็นได้ว่าวิธีฝึกสมองให้เร็ว ไม่จำเป็นที่เราจะต้องลงคอร์สเรียน หรืออ่านหนังสือเพียงแต่อย่างเดียว เพราะยังมีวิธีอื่น ๆ ที่เราสามารถนำมาปรับใช้ให้เข้ากับตนเองได้ แต่ทั้งนี้เราก็ห้ามลืม! ที่จะฝึกกันเป็นประจำและสม่ำเสมอ รับรองเลยว่าเราจะพัฒนาสมองให้คิดไวและแก้ไขปัญหาต่างๆ ได้เก่งมากขึ้นอย่างแน่นอน

• อาหารที่ช่วยเพิ่มความฉลาด มีอยู่จริงหรือไม่
• 5 สิ่งเตรียมรับมือกับฤดูร้อน
• รู้หรือไม่ เวทเทรนนิ่ง มีผลดีต่อร่างกายมากกว่าเพียงลดน้ำหนัก
• รู้ก่อนผอมก่อน 3 เทคนิคลดไขมันแบบเทรนเนอร์ฟิตเนส