เปิดแนวทางการอ่าน ให้มีประสิทธิภาพด้วย 5 เทคนิคจำแม่น
17 พฤศจิกายน 2022เปิดแนวทางการอ่าน ให้มีประสิทธิภาพด้วย 5 เทคนิคจำแม่น
เปิดแนวทางการอ่าน ให้มีประสิทธิภาพด้วย 5 เทคนิคจำแม่น สำหรับใครหลายๆคนแล้ว มีปัญหาและอุปสรรคที่ต้องพบเจอในระหว่างการอ่านหนังสือ นั่นก็คือ การไม่มีสมาธิและหลุดโฟกัสเป็นประจำ จนทำให้ไม่สามารถทำการจดจำเนื้อหาต่างๆที่อ่านอยู่ตรงหน้าได้ จนทำให้อาจจะต้อง เสียเวลากลับไปอ่านเพื่อทบทวนเนื้อหาต่างๆใหม่อีกครั้ง หรือหนักไปกว่านั้นเมื่ออ่านเสร็จเรียบร้อยแล้ว ก็อาจจะไม่สามารถจดจำเนื้อหาต่างๆที่เพิ่งอ่านไปได้เลย จนต้องใช้ระยะเวลาในการอ่านหนังสือเพื่อสร้างการจดจำมากกว่าคนปกติทั่วไปเป็นเท่าตัว ทั้งนี้สำหรับใครที่กำลังประสบพบเจอปัญหาต่างๆเหล่านี้อยู่ล่ะก็ ในวันนี้เรามาแชร์ เทคนิคจำแม่น ด้วยการพาไปเปิดแนวทางการอ่านให้มีประสิทธิภาพ ด้วย 5 เทคนิคจำแม่น เพื่อใช้ในการช่วยเพิ่มสมาธิและการจดจำให้การอ่านหนังสือแต่ละครั้ง ให้มีประสิทธิภาพมากยิ่งขึ้น โดย 5 เทคนิคจำแม่น ที่เรานำมาฝากกันนั้น จะมีอะไรบ้างไปดูกันเลย
5 เทคนิคจำแม่น ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการอ่าน
- จดจำทุกอย่างในแบบรูปภาพ
เนื่องจากสมองของมนุษย์จะสามารถจดจำสิ่งที่เป็นรูปภาพได้ดีกว่าตัวหนังสือ ดังนั้นเทคนิคการจำข้อแรกที่ควรนำไปปรับใช้ก็คือการทบทวนและการจดจำสิ่งต่างๆในแบบรูปภาพ ซึ่งเทคนิคจำแม่นข้อนี้สามารถนำไปใช้ได้ การท่องคำศัพท์ ต่างๆนั่นเอง
- ใช้ปากกาไฮไลท์ขีดเน้นเนื้อหาและข้อความสำคัญ
ถึงอีก 1 เทคนิคจำแม่นยอดฮิตที่นิยมใช้กันทั่วโลก ในการใช้ปากกาไฮไลท์ขีดเน้นเนื้อหาและข้อความที่สำคัญนี้ จะช่วยให้ตัวหนังสือมีความโดดเด่นสะดุดตา และสามารถจดจำข้อความจากสีต่างๆได้ง่ายขึ้นอีกด้วย
- ทบทวนเนื้อหาสาระกับเพื่อน
การได้พูดคุยเกี่ยวกับเนื้อหา หลังจากการอ่านหนังสือกับเพื่อนนั้น ไม่เพียงแต่จะเป็นการช่วยทบทวนให้กับตนเอง เพื่อสร้างการจดจำได้อย่างมีประสิทธิภาพเท่านั้น แต่ยังเป็นการแลกเปลี่ยนความคิดเห็นและความรู้ความเข้าใจต่างๆ กับเพื่อนได้อีกด้วย
- ใช้วิธีการอ่านแบบออกเสียง
เทคนิคจำแม่นเทคนิคนี้ มีผลการวิจัยรับรองเอาไว้ว่า การอ่านหรือการพูดที่มีเสียงนั้น จะช่วยให้ประสาทสัมผัสต่างๆและสมองสามารถจดจำในระยะยาวได้มีประสิทธิภาพมากกว่าการอ่านหรือการคิดในใจ
- หมั่นทบทวนสิ่งต่างๆอยู่เป็นประจำ
อีกหนึ่งเทคนิคจำแม่น ที่จะช่วยให้สามารถจดจำสิ่งต่างๆได้อย่างมีประสิทธิภาพ นั่นก็คือ การหมั่นทบทวนสิ่งที่อ่านให้สม่ำเสมอ ซึ่งการทบทวนเนื้อหาที่ได้เรียนและสิ่งต่างๆที่อ่านอยู่เป็นประจำนั้น จะช่วยสร้างความคุ้นเคยให้กับระบบการจดจำ จนสามารถทำงานได้ อย่างมีประสิทธิภาพตลอดเวลาเลยทีเดียว
สรุปแนวทาง 5 เทคนิคจำแม่น ที่ช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการอ่าน
และทั้งหมดนี้ คือ 5 เทคนิคจำแม่น ที่จะช่วยเพิ่มประสิทธิภาพในการอ่านหนังสือและการจดจำ ให้กับใครหลายๆคนได้เป็นอย่างดี ทั้งนี้ นอกเหนือไปจากเทคนิคการจำแม่นต่างๆ เหล่านี้แล้ว อีกหนึ่งปัจจัยที่สำคัญไม่แพ้กัน นั่นก็คือการรู้จักความพอดี ไม่หักโหมมากไปจนเกินขีดจำกัดตนเอง ซึ่งไม่เพียงแต่จะส่งผลให้เกิดอันตรายต่อร่างกายในระยะยาวเท่านั้น แต่ผลลัพธ์ทางการจดจำดีๆที่ควรจะได้ ยังอาจเป็นไปในทิศทางตรงข้ามอีกด้วย ดังนั้นแล้วสิ่งที่ควรทำควบคู่กับ 5 เทคนิคจำแม่นที่เรานำมาฝากกันนี้ก็คือ การพักผ่อนให้เพียงพอเพื่อสร้างความพร้อมให้กับร่างกายและระบบประสาทต่างๆนั่นเอง
