โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่งแก้ได้ด้วยการเพิ่ม passion
20 เมษายน 2021โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่งแก้ได้ด้วยการเพิ่ม passion
ไม่ใช่ว่าทุกคนบนโลกใบนี้จะมีความมั่นใจหรือความกล้าหาญในการทำสิ่งต่างๆ ที่ไม่เคยลองทำมาก่อนหรือรู้สึกว่าสิ่งนั้นยากเกินความสามารถ บางคนนั้นอาการหนักจนกลายเป็น โรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง ในที่สุด โรคดังกล่าวนี้ส่งผลให้เราต้องสูญเสียโอกาสดีๆ ในชีวิตไปมากมาย เพราะมันเป็นการปิดกั้นว่าตนเองนั้นไม่สามารถทำในสิ่งต่างๆ ได้นั่นเอง และเพื่อให้เราประสบความสําเร็จในชีวิตและเพิ่มความกล้ารวมถึงความมั่นใจในการทำสิ่งต่างๆ มากขึ้น เราก็ควรจะแก้ไขรับมือโรคดังกล่าวให้หายไป ซึ่งหนึ่งในวิธีการที่สามารถทำได้ง่ายนั้นก็คือการเพิ่ม passion ที่เราจะมาแนะนำกันในวันนี้
- ให้กําลังใจตัวเอง เรานั้นมักจะให้กำลังใจผู้อื่นแต่ดันลืมที่จะให้กำลังใจตนเอง บางครั้งเราเองก็ต้องการกำลังใจจากคนที่สำคัญมากที่สุดนั่นก็คือตัวเอง หากใครที่หลงลืมไปควรหันกลับมาให้กำลังใจตัวเองและลดการบั่นทอนตัวเองลง อย่างเช่นความคิดในแง่ลบที่ว่าเราทำไม่ได้ยังไม่ดีพอ และอย่าลืมขอบคุณตนเองเมื่อทำสิ่งที่ทำให้ตนเองนั้นมีความสุขหรือสามารถทำบางสิ่งบางอย่างได้ดี
- พัฒนาตนเองอย่างสม่ำเสมอ การพัฒนาตนเองนั้นจะช่วยเพิ่มความกล้าและความมั่นใจในการทำงาน การเรียน หรือการทำกิจกรรมอื่นๆ ได้เป็นอย่างดี เพราะเมื่อเราได้เรียนรู้ทักษะความสามารถที่เราคิดว่าไม่เก่งแล้วเราก็จะมีความมั่นใจในการทำสิ่งนั้นมากยิ่งขึ้นเนื่องจากเรามีความรู้และความชำนาญมากขึ้น ดังนั้นหากคุณกำลังเป็นโรคคิดว่าตัวเองไม่เก่ง ก็ทำการสำรวจว่าตนเองนั้นรู้สึกว่าไม่เก่งเรื่องอะไรแล้วทำการพัฒนาทักษะด้านนั้นให้ชำนาญหน้ายิ่งขึ้น
- พูดคุยกับผู้ที่เป็นโรคคิดว่าตัวเองไม่เก่งเหมือนกัน การแบ่งปันเรื่องราวระหว่างการนั้นจะช่วยให้เราได้มองเห็นข้อคิดและความเป็นจริงได้อย่างชัดเจนมากยิ่งขึ้น ไม่เพียงเท่านั้นการได้บอกเล่าเรื่องราวของเราให้ใครสักคนฟัง และการรับฟังอีกฝ่ายอย่างตั้งใจและจริงใจนั้นจะช่วยให้เรามีความสุขมากขึ้นอีกด้วย ไม่เพียงเท่านั้นการแบ่งปันเรื่องราวยังทำให้ทั้งสองฝ่ายนั้นมีโอกาสได้เสนอข้อชี้แนะหรือสิ่งที่เคยทำแล้วประสบความสำเร็จในอดีตให้อีกฝ่ายลองทำตามก็ได้เช่นเดียวกัน
- เรียนรู้จากสิ่งที่ผิดพลาด บางครั้งเวลาที่เราทำอะไรผิดพลาดมันก็ทำให้ความมั่นใจหายไปและกลายเป็นว่าคิดว่าตัวเองไม่เก่งในที่สุด ดังนั้นเมื่อทำอะไรผิดพลาดจงคิดว่ามันเป็นเรื่องปกติที่ทุกคนสามารถพบเจอได้ในทุกวัน คนที่ไม่เคยทำอะไรผิดพลาดคือคนที่ไม่ทำอะไรเลย ดังนั้นเมื่อผิดพลาดแล้วแทนที่จะโทษตัวเองให้ทำการเรียนรู้จากสิ่งที่ผิดพลาดและแก้ไขจะช่วยให้เราพัฒนาตนเองได้มากยิ่งขึ้น
